Cách Giữ Dương Vật Cương Lâu + Bền Bỉ Theo Thời Gian

January 22, 2021

Cách giữ cương lâu ra sao hiệu quả? Tình trạng dương vật không cương được lâu khi quan hệ làm nhiều nam giới lo ngại không biết bị gì, có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không. Cùng tham khảo thêm trong bài viết sau đây.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 0286 2857 515

Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Dương vật không cứng được lâu là bị sao?

Dương vật của đàn ông muốn cương cứng đòi hỏi phải có sự phối hợp hoạt động của một số hormone, cơ bắp, dây thần kinh cũng như mạch máu đi kèm với điều kiện kích thích tình dục. Các tín hiệu thần kinh từ não gửi đến cơ quan sinh dục nhằm điều khiển cơ bắp thư giãn cũng như cho phép máu chảy vào những mô bên trong “cậu bé”.

Một lúc máu đã lấp đầy dương vật và đạt được sự cương cứng, một số mạch máu sẽ đóng lại để sự cương cứng được duy trì. Sau khi kết thúc hưng phấn ân ái, một số mạch máu mở ra và cho phép máu chảy tới.

Đôi khi, một người đàn ông có thể gặp phiền hà trong việc đạt được hay duy trì sự cương cứng đủ mạnh và lâu để chuyện yêu. Các vấn đề này còn được gọi là rối loạn cương dương hoặc bất lực chức năng sinh lý.

Hiện tượng này sẽ không nặng nề nếu chúng chỉ xảy ra với tần suất khoảng 20% tổng thời gian sống. Mặc dù vậy, nếu như trường hợp dương vật rất khó cứng hay dương vật không cứng được lâu xuất hiện định kỳ, chiếm gần phân nửa thời gian sống thì có thể báo hiệu một vấn đề về tình huống sức khỏe sinh lý buộc phải được khám bệnh chuyên môn.

Xem thêm:

quan hệ nhanh ra mang thai không, cách khắc phục tốt nhất

Dương vật không cứng được lâu có ảnh hưởng gì không, cách trị

Cách giữ dương vật cương lâu ở quý ông thế nào tốt nhất

Có khá nhiều cách giữ cương lâu mà đàn ông có khả năng áp dụng ở nhà, như là:

✜ Giữ cương lâu bằng giải pháp lựa chọn tư thế kết hợp phù hợp

Để giảm thiểu trường hợp xuất tinh sớm, phái mạnh cần tuyển lựa tư thế kết hợp thích hợp từ ban đầu giúp làm tăng cảm giác hưng phấn cho cả hai cũng như kéo dài khả năng cương cứng của dương vật. Dưới đây là 3 tư thế duy trì khả năng cương cứng của dương vật, phái mạnh có khả năng tham khảo:

Tư thế úp thìa
Tư thế cưỡi ngựa
Tư thế gục đầu

Thế nhưng, bạn nam bắt buộc giảm thiểu kết hợp kiểu tư thế Doggy, đây là tư thế làm cho bạn cảm thấy mới mẻ, dương vật xâm nhập vào rất dễ lên đỉnh, khiến cho thời gian xuất tinh của đàn ông diễn ra ngay lập tức hơn.

✜ Giữ cương lâu bằng cách thức thay đổi tư thế quan hệ

Việc chuyển đổi tư thế trong lúc thời gian gần lên cao trào cũng có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng của dương vật, tạo cảm giác thú vị với cả hai người, đây là phương pháp khá hiệu nghiệm đối với nam giới có cảm xúc mạnh. Mặc dù vậy, bạn cũng cần lưu ý phối hợp nhịp nhàng lúc thay đổi tư thế, nếu như không sẽ khiến cho bạn ân ái cảm thấy rất khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc yêu.

Không chỉ vậy, các thống kê cho rằng, cánh mày râu nếu được giao hợp bằng miệng sẽ có dương vật to hơn so với các người quan hệ theo hình thức truyền thống. Cách này bên ngoài giúp phái nam ngay lập tức đạt được trạng thái cực khoái mà còn có khả năng duy trì cương cứng lâu hơn so với bình thường.

✜ Giữ cương lâu bằng phương thức chọn bao cao su hợp lý

Theo một khảo sát cho hay, những quý ông khi sử dụng BCS sẽ cảm thấy tương đối khó chịu cũng như không thể đạt được trạng thái cương cứng cũng như duy trì nó trong thời gian dài. Họ nhất thiết phải dùng nhiều thời gian hơn để khiêu gợi mới có thể giúp dương vật vươn lên là vững chắc.

Để giảm bớt tình trạng này, đàn ông bắt buộc chọn một số mẫu BCS có tác dụng chống xuất tinh sớm, giúp đỡ kéo dài thời gian cương dương, có chứa lượng nhỏ benzocaine hay lidocaine, cũng như không ít chất bôi trơn. Điều này giúp làm giảm độ nhạy cảm cũng như sự ma sát nơi vùng kín, giúp kéo dài thời gian cương dương, kéo dài thời gian quan hệ.

✜ Giữ cương lâu bằng cách thức véo nhẹ nhàng vào đầu dương vật

Nếu lúc kết hợp, phái nam cảm thấy hưng phấn vô cùng nhanh cũng như muốn xuất tinh mau chóng thì có khả năng dùng tay xiết nhẹ vào đầu dương vật, tập trung vào ống đưa tiểu sẽ giúp phòng chống trường hợp xuất tinh sớm.

Động tác này có tác dụng đẩy bớt máu ra khỏi dương vật khiến cho phản ứng xuất tinh tạm biến mất, nhưng phái nam sẽ bị đau ở dương vật và có khả năng bị tụ máu. Tuy nhiện, bạn cũng nên giảm thiểu sử dụng biện pháp này, nếu như xài trong thời gian dài có thể không còn tác dụng nữa và thậm chí là gây tác dụng ngược.

✜ Giữ cương lâu bằng phương thức tiến hành bài tập Kegel

Tập thể dục có tác dụng cải thiện lượng máu lưu thông trong cơ thể và giúp cải thiện khả năng cương cứng của đấng mày râu. Kegel là bài thể thao ở những cơ vùng chậu, giúp phái nam có thể kiểm soát chức năng cương cứng hàng đầu. Bài tập là giải pháp kép giúp tăng nguy cơ cương cứng của dương vật hiệu quả, song song kiểm soát được quy trình xuất tinh cho đấng mày râu.

Giải pháp thực hiện:

Trước tiên: Khởi động dương vật bằng phương pháp siết chặt cơ PC trong 3s và lặp lại 4 lần
Thứ nhì: Cho dương vật tăng tốc bằng phương thức siết chặt cơ PC trong 1s cũng như lặp lại 10 lần liên tiếp
Bước 3: Củng cố dương vật bằng cách siết chặt cơ PC trong 8s và thả lỏng trong 4s, thực hiện lặp lại 4 lần

✜ Giữ cương lâu bằng cách hạn chế xem phim đen cũng như thủ dâm

Xem phim đen và thủ dâm định kỳ sẽ có ảnh hưởng không tốt đến tinh thần và cơ địa của quý ông. Nếu như thủ dâm đều đặn sẽ tác động đến khả năng cương cứng dương vật cũng như ham muốn ân ái tại phái nam.

Theo tiến sĩ – bác sĩ chuyên khoa trị tình dục Ian Kerner cho biết, trước lúc bắt đầu cho một cuộc yêu vài ngày, quý ông bắt buộc tránh thủ dâm. Việc này sẽ giúp lượng máu đến dương vật sẽ nhiều hơn, khi bị khơi dậy sẽ cương cứng kéo dài và quá lớn hơn trong những lần quan hệ sau.

✜ Giữ cương lâu bằng cách nghĩ ngơi thích hợp cũng như ngủ đủ giấc

Giấc ngủ tác động khá lớn tới chức năng ham muốn tình dục tại đấng mày râu. Nếu như giấc ngủ tuyệt đối không đảm bảo, khả năng âu yếm sẽ bị giảm sút, làm gián đoạn chức năng cương cứng khiến dương vật không duy trì được trạng thái cương cứng hàng đầu.

Do vậy, phái nam hãy ngủ đúng giờ cũng như đủ giấc, luôn giữ tinh thần dễ chịu, giảm bớt áp lực kéo dài giúp dương vật có thể cương cứng mau chóng và duy trì trong thời gian dài.

✜ Giữ cương lâu bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cũng là một trong một số biện pháp giữ cho dương vật cương lâu. Ngoài bảo đảm lượng dinh dưỡng quan trọng một ngày, có hai nhóm thực phẩm bạn nên quan tâm cũng như cẩn trọng bổ sung thêm. Bước đầu là nhóm tăng cường lưu thông máu. Bước thứ hai là nhóm tăng nồng độ hormone testosterone.

Bởi thế, ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu và bền bỉ lúc quan hệ luôn là mối quan tâm của không ít phái nam. Có khá nhiều thực phẩm vừa tốt cho quy trình lưu thông máu vừa giúp cơ thể tăng sản xuất hormone testosterone. Tiêu biểu trong số đó phải nói đến: tỏi, hành, gừng, củ dền, dưa hấu, những loại trái cây khô (đặc biệt là nho khô và mận khô), yến mạch, hải sản (đặc biệt là hàu, hến cũng như cá ngừ), thịt bò…

✜ Giữ cương lâu bằng biện pháp khám bệnh

Để có thể xác định tác nhân chính xác làm dương vật không cương được lâu, bạn nam buộc phải khám bệnh tại một số địa chỉ nam khoa uy tín.

Mức độ nghiêm trọng của trường hợp rối loạn cương dương thường được phân loại theo 3 thang điểm: nhẹ nhàng, trung bình và nặng. Trước hết tiên trong quá trình chữa là xác định biểu hiện dương vật rất khó cứng của người mắc bệnh đang ở mức độ nào.

Căn cứ kết quả chẩn đoán, cách điều trị sẽ được dẫn ra thích hợp với từng tác nhân rõ ràng.

Ngày nay, đa khoa tphcm là địa chỉ khám bệnh nam khoa được nhiều cánh mày râu chọn lọc để cải thiện và gia tăng tình trạng giữ cương được lâu khi quan hệ. Với đội ngũ b.sĩ tri thức cao, giàu kinh nghiệm cùng công cụ y tế, cách tối tân luôn giải tỏa những băn khoăn mà người bệnh gặp phải.

Hy vọng một số san sẻ về cách giữ cương lâu ra sao hiệu nghiệm, có khả năng giúp quý ông cải thiện được hiện tượng mà bản thân đang gặp phải.